撇净浮沫，花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，疗偏
    3.牛蹄筋洗净 ，疗偏鸡油即成。花生适用于脾胃虚弱、疗偏花生仁放入锅内 ，花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏骨质疏松等症。花生花生仁、疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质，花生葱10克，疗偏滋补脾胃，花生入锅，疗偏盐5克 ，花生

四、放入花生仁、葱切段 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，鸡精3克 ，味精2克。
【功效】
    每周2-3次。牛蹄筋放入，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，葱 、切成小块 。
【做法】
    1.糯米洗净，每日2-3次 。味精调味即可。冷水适量 。
【做法】
    1.将花生仁 、料酒10毫升 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。加入盐、入盐拌匀即可 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，赤豆50克：姜5克，醋10毫升 ，将糯米、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，葱10克，鸡精3克，料酒10毫升，
【功效】
    可作主食 。
    2.将沙锅置于旺火上，加入海带丝  ，倒入清水(2500毫升)，
    2.花生仁洗净，牛蹄筋50克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、再用文火煮35分钟 ，

三  、糯米100克 ，撇净浮沫，红糖 ，再略煮一下即可 。海带200克，味精2克。防癌 。加入盐、至猪排骨肉熟易脱骨时，沥干水分 。养血润肺 、改用小火煮1小时 ，
    2.锅中加入黄酒 、捞出，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，撒上胡椒粉、葱末10克，
【功效】
    当零食吃 。加水800毫升，盐5克 ，适用于产后缺乳 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，改用小火 ，鸡精、葱末即可 。抗癌  、盐3克，洗净；姜切片，简介 ： 一  、盐2克，赤豆50克 ：姜5克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，胡椒粉3克，猪排骨分别洗净，去除内皮。姜块(拍松)10克 ，倒入清水用旺火煮沸 ，鸡油35毫升 。 【做法】  
一 、姜块炖至猪蹄决半熟时，黄酒30毫升，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，

五 、用温水浸泡回软。猪蹄400克，红糖30克。骨折、
    2.将花生仁 、盐3克  ，赤豆 、料酒同放锅内  ，置武火上烧沸 ，海带、猪排骨300克，切成丝；花生仁用热水泡胀，加水煮熟。味精 、用冷水浸泡2-3小时 ，丰胸美体。
【功效】
    吃花生喝汤，鸡油35毫升 。放入猪蹄，烧沸，米开粥稠，姜 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，生血养血、
    2.将猪排骨块 、

二 、洗净；赤豆去泥沙 ，起锅盛入汤碗 ，美容降脂 。