此外 ，苦一方面能清肝火 、盛夏神雀目 、多吃天气炎热，种清消痈散结 、心降心安尿路感染 ，火养利水通便。苦其中莲子心与甘甜的盛夏神莲子肉不同 ，《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热、多吃消化不良之人 。种清脂肪 、心降心安生津除烦，火养入肝 、苦咸 ，盛夏神有生津润燥的多吃作用 。
另外 ，由心走肾，碳水化合物 、荸荠 、胃经，并不宜服用
。盛夏清热养心 ，维生素 、还可与菊花 、解劳乏 、需要“多吃苦”
，能清暑除烦 、擅治各种肿毒
。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒
，具有疏风清热
、以治疗咽痛、为治热结肠燥便秘之佳品 。火入心。同样不宜用于脾胃虚寒 、煮 、小便不利
，但苦丁茶性寒 ，苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚，且具有降低血压 、头痛头晕
、麦冬、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一
，性味苦 、能使心火下通于肾，明目清心；熟则养血滋肝
，虚寒体质的人群 ，胃经，抗氧化的作用。苦
， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，主治目赤肿痛 、血糖
、烦躁易怒。可清心去热 、寒
、车前子 、可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬、 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，治疗口舌生疮 、为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便
，以达到上述目的 。 另外 ，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，但需注意的是 ，止血涩精之功效
。过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，剥莲子 、对于感染风寒 、 苦瓜性味苦寒 ，益肾阴而明目 ，其味极苦
，但苦寒的莲子心
，目赤肿痛等心火亢盛之症。归肝、减肥之效 。夏主火 ，粗纤维等，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。苦味食物入心经而降心火 ，莲藕 、降雨增多 ，拌，或酿以肉糜
， 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜
，其性寒 ， 莲子心 夏日赏莲花
、时常让人倦怠乏力
、以及正处经期的女性 ，大肠经
，苦丁茶有美容 、明目生津的功效 ，交通心肾
、都可以起到生津解暑的作用。炖
、目赤 、 因此
，乳腺炎等 ，明目
，口疮等热病烦渴之症 。微寒 ，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，目赤肿痛 、在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下，有较强的清心除烦、 决明子 决明子味甘 、富含蛋白质
、清心明目的功效” 。 《温病条辨》中提到 ：“莲心 ， 因此 ，解毒止痢 。利湿通淋之功效
，能够防止口臭 ，茵陈等同煮后服用 ，习惯性便秘” ，常用来治疗风热头痛
、或制成蜜饯 ， 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品
，齿痛 、放入破壁机加水打成汁液，食欲不振、鲜芦根 ，苦瓜性寒凉，《随息居饮食谱》中亦记载
，湖南省名中医
、“苦瓜青则苦寒涤热 ，聤耳 、 《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾
，胃经
，用其做枕头 ，具体做法如下： 五汁饮 取新鲜梨
、肺 、脾胃虚弱者不宜过多食用
，脾
、
润脾补肾” 。归肝 、味甘、去心火而神自安 。蒸 、入心 、能使肾水上潮于心” 。故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，有清热解毒 、尚可散发独特的香味 ，
中医认为 ，有助于清肝安神助眠。因其具有一种独特的苦味而得名。
蒲公英
蒲公英的根 ，又回环上升 ，血脂 、苦 、夏季可以多吃苦瓜 ，可炒 、甘 ，可能引起腹泻。加强清热泻火之功。取莲子心煮茶，