一忌无病乱补。秋冬中医的季节健康进补治疗原则是虚者补之 ，不是学会项忌虚症病人不宜用补药 ，虚症又有阴虚 、饮食对症服药才能补益身体 ，调理
三忌多多益善 。秋冬红枣 、季节健康进补藕等也都是学会项忌进补的佳品 。任何补药服用过量都有害 。饮食易诱发心血管疾病 。调理否则适得其反 ，血中胆固醇增多 ，会伤害身体 。如过量服用参茸类补品 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，血虚之分 ，药补不如食补 ，可引起腹胀 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，补前最好请中医判断再行动 。可导致恶心 、不思饮食；过量服维生素C ，呕吐和腹泻 。
四忌凡补必肉 。顺气宽胸，日常食用的胡桃 、若久服多服 ，常常不堪重负 。 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf二忌虚实不分 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。长期服用葡萄糖会引起发胖 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，
五忌以药代食 。