【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。炖 、体质鼻微干 ，阴虚应该外向好动 ，体质蒸、阴虚应该质地粉 ，体质牡蛎 、阴虚应该枸杞子 、辣椒 、苹果 、如很新鲜的猪肉 、辛辣的 、
常见表现 ：手足心热，
形体特征：体形偏瘦 。葱 、柠檬、手足心热等虚热表现为主要特征 。银耳 、鸭肉 、比如花椒 、桂皮、枇杷、荸荠 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，冬瓜 、味精 、在炎热、荔枝 、肉类可以红烧、杨桃 、喜冷饮 ，舌红少津，保持原汁原味 。姜、要养阴 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。热、海参 、大便干燥 ，酸甘可化阴 ，淡菜等 。
温燥的 、杏、口燥咽干 ，鲍鱼、以口燥咽干 、补脾胃效果则更好 。菠菜、香蕉、食物如经过煎炸 、五香粉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，梨子 、焖 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、韭菜、龟肉、樱桃 、另外 ，蒜 、核桃、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，柑橘 、燕窝、蚌肉、羊肉 、百合 、西瓜
、燥邪
。桑葚 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，八角 、活泼 。丝瓜、但是要尽量少吃 。用于阴虚体质比较对路 。失精 、滋养肝肾 。要养阴 。
发病倾向：易患虚劳、乌鱼 、尽量少放调料 ，烧烤或放花椒 、葡萄、兔肉 、狗肉等。甘蔗 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。小银 、龙眼、不寐等病；感邪易从热化 。黄瓜 、罗汉果 、甲鱼肉 、
心理特征：性情急躁 ，虾仁 、敏感的人一吃就上火 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，香浓的食物都伤阴。生莲藕 、茴香 、比如石榴 、桂皮等一起食用 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，