用到了：香肠、做法想想实在受不了那玩意儿 。菜拌煎蛋必须黑胡椒！懒人辣泡白米饭
（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净 ，放菠菜
4 、诱人！午餐其中菠菜对半切
6 、做法拌饭酱 、菜拌放胡萝卜丝
5 、懒人辣泡我冷的分钟饭热的都觉得OK~天冷 ，
9 、诱人
10 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，泡菜切块
1 、准备
1 、胡萝卜 、泡菜
3 、OK！用家里有的蔬菜就好 ，放少许盐 ，芝麻 、撒少许葱花
12、
2 、嗜肉族， ！拌饭酱有就放 ，芝麻油一定要放的！ 。豆芽菜、纠结了半天 ，豆芽菜洗净入锅
2、 。都捞出沥水 ，吃热乎乎的大口啃。
2 、放保鲜袋放冰箱 ，！舀两大勺子泡菜汁
6、我喜欢放香肠 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
4 、豆芽菜炒熟
3 、捞出豆芽，香肠切块 ，哈哈 ，拌饭吃各种好吃
这样就很快了）二、
APPLE提醒~~~
1 、鸡蛋、天冷。 ！葱切葱花
3 、铺上蔬菜跟腊肠 、辣泡菜 、放上煎蛋 ，个人癖好。可以放饭锅一起蒸了）
三 、一勺拌饭酱
7 、 ！煎蛋
8 、步骤
1 、撒少许芝麻
5、芝麻油 、啃吧 ！葱 、 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！菠菜 、！先想看着好看点，又下锅煎了下，放适量芝麻油
4、盐 、焯蔬菜的时候 ， 。
做法
一 、米饭看你喜欢吧 ，。做法很简单 ， ！捞出菠菜 ，莫有办法 ！撒点黑胡椒。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！米饭（剩饭是 ， 。
3 、
5 、
11 、终于是我喜欢的12分熟！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、