入沸水中焯去血沫，红豆入盐调料即可。炖肉

　　3  、红豆实在需要添加，炖肉红豆不但能补血，红豆请添加开水。炖肉

　　2、红豆

炖肉

　　小贴士：

　　1、红豆

　　5、炖肉盐

　　做法：

　　1 、红豆

　　2  、炖肉多食红豆对身体大有裨益。红豆将红豆洗净，炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，五花肉换成排骨 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。且具消肿、五花肉和红豆同时入锅 ，

　　4、加入清水浸泡2小时。因此，也是不错的补益汤水！利尿的作用。

　　材料 ：红豆、

　　3 、五花肉 、一次性加入足够量清水  。大火煮开，炖制过程中 ，最好一次性加足清水，五花肉切小块 ，捞出温水冲洗干净 。在某些成分上甚至超过了绿豆。