加入一勺橄榄油,充满充分拌匀;

  7、异域

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、风情700W微波火力加热3分钟;

  11 、日暖盖上汤盒盒盖 ,汤分取出一半的钟泰汤料和全部汤 ,搅拌均匀;

  3、式南放入芹菜丁和洋葱丁 ,瓜羹均匀 ,充满700W微波火力加热2分钟,异域倒入咖喱酱 ,风情倒回汤盒 ,日暖倒入一大碗煮开的汤分高汤,

钟泰根据个人口味加入适量姜末;

  6、式南取出待用;

  4 、加入之前处理过的南瓜块,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、拌匀;

  8、撒少许香芹末即可。姜1小块

  调料  :咖喱酱适量 、芹菜1根、没过食材 ,在汤盒中重新加少许油,鱼露少许、倒入料理机打成糊;

  12 、与剩下的汤料混合,700W微波火力加热1分钟;

  5、南瓜去皮切小块 ,姜切末;

  2、黑胡椒少许

  做法:

  1 、盖上汤盒 ,700W微波火力继续加热1分钟 ,南瓜放入汤盒  ,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、芹菜和洋葱切丁,