含维生素b的食物 韭菜、大豆卵磷脂等

豆浆、生素食物龙眼、生素食物豆类 ：豆腐
、生素食物释迦
、生素食物榴莲
、生素食物水果 ：金橘
、生素食物川七、生素食物腰果、生素食物荔枝、生素食物山竹、生素食物木瓜 、生素食物简介
：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜、生素食物红枣、生素食物李子、生素食物麦芽等；

    4、油菜花 、核仁：杏仁、

芽菜、核桃等；

    3 、罗勒、腐竹、

    1
、黑枣等
。韭菜 、大豆卵磷脂等；

    2 、红苋菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜：竹笋、草莓 、